AQUAGYMFIT

L' AquaGymFit ...

C'est un cours de tonification qui se réalise dans une piscine chauffe à 30-31°. Cours associant un travail cardio et musculaire et toujours en musique.

Le cours d’entraînement aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de120-130cm et ne nécessite donc pas de bien savoir nager.

Des instructeurs dynamiques formés aux dernières techniques de natation et du fitness proposent des mouvements originaux et amusants avec des options individuelles pour qu’ils soient efficaces pour chacun.

Grâce à des musiques fortes en émotions et aux propriétés massantes de l’exercice dans l’eau, les participants sont sûrs d’obtenir rapidement un drainage et une modification de leur silhouette et condition physique, sans impact, ni aucun risque de se blesser.

C’est une activité tonique, accessible et fun, quelque soit le niveau physique.

Les bienfaits de l’Aquagym

Pouvoir suivre un entraînement physique complet sans risque de se blesser. Etre sûr de suivre un cours d’Aquagym efficace, dynamique, motivant et ludique. Améliorer rapidement sa tonicité musculaire et son endurance cardio-respiratoire quelque soit la condition physique et l’âge, même sans savoir bien nager. Profiter des bienfaits de l’eau pour relaxer les muscles grâce à l’hydro massage.Soulager les articulations grâce à l’état d’apesanteur propre à l’élément aquatique.

Y a t’il des contre-indications? Pratiquement pas, car le corps profite d’un allègement du poids grâce à la poussée d’Archimède de l’eau.

Selon quelle fréquence dois-je suivre les cours? selon votre choix…